爬楼梯虽然很累,但瘦得却非常快!而且比跑步跳绳更容易,想要瘦肚子瘦大腿的姐妹们一定要尝试一下空腹爬楼、没有合适的楼梯可以试试这台爬楼机 在家就能完成训练  #居家锻炼 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 #瘦全身

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发布时间:2025-12-01 13:36:05

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