还在被“没时间学”“学不会”绊住脚步?38岁的我入了软呼啦圈,65岁老妈半小时就掌握站转技巧,连家里娃都跟着玩得不亦乐乎,比跳广场舞还轻松!全家每天各抽10分钟,松垮体态悄悄紧致,老人活力满满,孩子运动力UP,状态越练越鲜活。这个圈,帮咱们全家把“我不行”逆袭成“全家都能行”~#软呼啦圈 #居家全家锻炼
发布时间:2025-11-10 21:28:32
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回复 @元气泡泡🫧的评论 腰腹训练不用整花里胡哨的,每天坚持20分钟呼啦圈,你会感谢自律的自己!#居家锻炼 #呼啦圈转起来 #居家健身有新招 #小蛮腰马甲线
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