一个动作 每天静躺10分钟，你会发现身体越来越柔软了#开肩美背 #含胸驼背 #运动#瑜伽轮#自律遇见更好的自己

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每天坚持滚背50次，发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了肚子小了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家运动#瑜伽轮 #居家锻炼

2025-08-31 12:10:00

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每天坚持滚背50次 不仅开肩美背 而且身体也会越来越柔软#瑜伽 #居家锻炼 #开肩美背#拉伸#瑜伽轮

2025-09-09 12:56:37

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每天坚持滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵硬酸疼了，背薄了，肚子也没了，脊椎生理曲度也正常了。#开肩美背 #拉伸 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己 #瑜伽轮@DOU+上热门

2025-11-09 06:59:14

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银狐绒闪片套装！保暖又帅气😎 #小个子穿搭 #今天穿什么 #秋冬穿搭 #加绒卫衣 #慵懒风穿搭

2025-10-26 09:29:28

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2025-10-26 09:29:28

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2025-10-26 09:29:28

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家人们！挖到个户外神器——太阳能多功能马灯！简直是露营、停电应急的宝藏！💡 白天放太阳底下晒一晒，晚上就能亮堂堂，完全不用愁没电～续航超给力，亮度还能调，照亮一整个帐篷妥妥的！ 除了照明，它还能当充电宝给手机应急充电，自带挂钩能挂在帐篷里，甚至还有爆闪模式，安全感拉满！ 不管是露营、钓鱼、停电，还是放家里备用，都超实用！性价比绝了，赶紧安排上～ #太阳能马灯 #户外神器 #露营装备 #应急照明 #多功能工具

2025-10-26 09:29:28

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2025-10-26 09:29:28

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自从发现脊柱侧弯，愁的整夜睡不着，听从白大褂的建议家里安装了单杠，每天坚持在上面悬垂一会，舒展身体同时还可以增强手臂力量，人也变得更加的自信阳光了 #体态纠正 ＃脊柱侧弯 ＃拉单杠＃一起锻炼

2025-10-26 09:29:28

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这个动作看似简单 其实很燃脂 每天指压板半小时，激活足底联动全身代谢 有效燃烧脂肪 好身材练起来#超慢跑#新款指压板#液态实心软胶指压板#足底按摩#实心硅胶指压板

2025-10-26 09:29:28

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